Séance Pilates - solo

Profitez d’une séance de Pilates solo personnalisée pour travailler en toute sérénité et efficacité. Cette formule sportive individuelle met l’accent sur votre posture, votre respiration, votre gainage et votre souffle. Votre coach sportif adapte chaque exercice : stretching doux, renforcement profond, étirements ciblés. Idéal pour améliorer la mobilité, prévenir les douleurs lombaires, renforcer le centre du corps et retrouver tonus et équilibre. Que vous soyez à Cannes, Antibes ou autour de Sophia Antipolis, cette séance privée de Pilates offre un suivi sur-mesure, avec un programme physique personnalisé selon vos objectifs sportifs : mieux-être, silhouette affinée ou tonification. Le cours solo bénéficie d’un accompagnement adapté à votre rythme.

*Tarif indiqué : par personne et par heure de prestation.