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Pilates de Cannes à Antibes
Plus qu’un coaching sportif, un accompagnement sur mesure pour prendre soin de vous.
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Que vous soyez peu sportif ou confirmé, le Pilates est une méthode douce et évolutive qui s'adapte progressivement à votre niveau physique. Je propose une séance de coaching sportif sur mesure, dans l’écoute, la motivation et la douceur, ce qui me permets de vraiment adapter les séances aux personnes âgées comme aux plus jeunes. Cette méthode se pratique au poids du corps mais peut aussi intégrer de petits accessoires pour enrichir la séance.
Le Pilates vous offre une pratique complète et personnalisée.
Pour continuer à prendre soin de votre corps en douceur, je propose également des séances de relaxation et de stretching, elles permettent de libérer les tensions, d'améliorer votre souplesse et de favoriser un mieux-être global, idéal pour les femmes en période prénatale ou postnatale.
Jeunes mamans, je vous accompagne également dans la prise de conscience et la tonification du périnée, étape essentielle pour une récupération durable et en toute sécurité. Prenez soin de vous en douceur.
Prestations
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Séance Pilates - solo
*Tarif indiqué : par personne et par heure de prestation.
1h00 - à partir de 48.00€
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Séance Pilates - duo
*Tarif indiqué : par personne et par heure de prestation.
1h00 - à partir de 36.00€
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Séance Pilates - groupe de 4 personnes
*Tarif indiqué : par personne et par heure de prestation.
1h00 - à partir de 24.00€
Avis GoogleLes avis de nos clients
Note globale
5
14 avis
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«
Coach au top qui a su soulager mes douleurs lombaires grâce au pilate. 👍
Fit Ju
dimanche 7 septembre 2025
«
J’ai eu la chance de suivre des séances avec Dailenis, et je suis profondément impressionnée par son professionnalisme et sa bienveillance. Son approche est 100 % personnalisée : elle prend réellement le temps de comprendre vos besoins, votre rythme et votre histoire. Chaque séance est un vrai rayon de soleil : on repart toujours plus légère, motivée et avec une énergie retrouvée. Son respect du rythme de chacun, sans jugement et toujours avec chaleur, fait toute la différence. Dailenis est bien plus qu’une coach : elle est une véritable guide bienveillante vers le bien-être, qui allie écoute, humanité et savoir-faire. Je recommande sans hésiter !
CINDY MONIN
samedi 6 septembre 2025
«
Une coach exceptionnelle à l’écoute de vos attentes toujours de bon conseils… Un vrai rayon de soleil toujours accueillante bienveillante… je vous l’a recommande +++
Coralie Timo
vendredi 5 septembre 2025
«
Dai est une personne solaire ! Vous donne envie de retrouver la forme à votre rythme avec bonne humeur et efficacité 😊
Marie francoise Herman
jeudi 28 août 2025
«
Dai est une personne formidable. Les cours de pilates personnalisés sont efficaces. Une superbe coach sportive avec sa méthode d'accompagnement.
les entreprises nicoises les entreprises nicoises
vendredi 22 août 2025
«
Dai est une coach très professionnelle, pédagogue et à l'écoute de ses élèves. Elle sait nous aider à choisir des objectifs réalisables afin de nous valoriser tout en nous motivant à aller toujours plus loin et à donner le meilleur de nous-mêmes. Elle nous transmet son amour du sport avec dynamisme, bonne humeur et bienveillance. Dai m'a même amenée à apprécier des disciplines que je n'avais jamais testées auparavant pensant que cela n'était pas pour moi comme par exemple le Pilates et la danse et je la remercie pour ces belles découvertes ! Une coach au top que je recommande à 100%.
patricia lartigue
lundi 18 août 2025
«
Dailenis est une coach au top ! Elle m'a suivi pendant plusieurs mois : efficace, dynamique et avec un super contact. Je la recommande fortement !
Yann Le Meignen
jeudi 7 août 2025
«
Je recommande vivement Dai Coaching ! Après mon accouchement, j’avais besoin d’un accompagnement adapté, bienveillant et professionnel pour retrouver confiance en mon corps. Dai a su me proposer un programme personnalisé, progressif et parfaitement adapté à la phase de post-partum. Toujours à l’écoute, elle m’a motivée sans jamais me brusquer. Grâce à elle, j’ai retrouvé de l’énergie, du tonus et surtout du plaisir à bouger à nouveau. Merci pour ton professionnalisme et ta bienveillance !
Irina Miglioretti
mercredi 6 août 2025
«
Une personne très professionnel !!! Un rayon de soleil ☀️ des conseils très précieux 😍 je recommande vivement…
Nathalie Lagrin
mardi 5 août 2025
«
Dai m'a redonné l'envie de faire du sport et de prendre soin de mon corps. Avec écoute et bienveillance, elle m'a proposé un programme parfaitement adapté à mes envies et surtout à mon niveau. Une personne tellement rayonnante et solaire que c'est un bonheur de la suivre. Toujours de bonne humeur avec une pêche incroyable ! Je vous la recommande les yeux fermés 🙏
Caroline ROBERT
lundi 4 août 2025
«
Dai s’adapte à nos besoins particuliers et nous motive à ne pas lâcher ! En groupe ou individuellement, ses séances sont au TOP
Pat Rengi
vendredi 1 août 2025
«
Une personne rayonnante, à l'écoute et s’adapte à mes besoins. Ravie de ce moment privilégié pour une séance de gym douce et Pilates avec ma belle et professionnelle Dai. Je vous recommande cette femme passionnée de la danse, du sport et par son travail.
Carine
vendredi 1 août 2025
«
Pour une séance de Pilates à Cannes, nous étions trois, Dailenis s'est adaptée à chaque niveau, toujours dans la bienveillance et la motivation. Dailenis coach selon votre rythme et vous accompagne réellement dans votre reprise sportive.
Yan Mattio
jeudi 31 juillet 2025
«
Pratique de danse en couple au top! très pédagogue dans une ambiance détendue et bienveillante. Une expérience de remise en forme et de rééquilibrage alimentaire pour faire fondre les 5 kg pris à la ménopause le tout avec là encore beaucoup d attention d encouragements de sa part et des exercices adaptés à mes soucis de dos...N hesitez pas à tenter l'expérience vous ne le regretterez pas!
Régine TREMOREUX
mercredi 30 juillet 2025
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